Có thể bạn chưa biết! Xoài là cực phẩm làm đẹp với nhiều công dụng bất ngờ

Xoài là một loại hoa quả nhiệt đới có nhiều ở Việt Nam rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ở xoài cung cấp không quá nhiều calo khiến nó trở thành một loại thực phẩm vô cùng lành mạnh và giàu dinh dưỡng, kể cả những ai đang giảm cân vẫn có thể ăn.

Một quả xoài 300 gram có chứa:

107 calo

28 gram carbohydrate

1 gram protein

0,4 gram chất béo

3 gram chất xơ

45,7 miligam vitamin C (76 phần trăm DV)

1.262 đơn vị quốc tế vitamin A

0,2 miligam vitamin B6

1,8 miligam vitamin E

6,9 microgam vitamin K

0,2 miligam đồng

Kali 256 miligam

23,1 microgam folate

0,1 miligam riboflavin

0,1 miligam thiamine

Những công dụng của xoài mà bạn chưa từng biết đến ?

1. Điều hòa huyết áp

Đôi khi huyết áp cao được xem là kẻ giết người thầm lặng, căn bệnh này có ảnh hưởng đến khoảng 70 triệu người Mỹ và khoảng 1/5 trong số đó hoàn toàn không biết rằng họ mắc bệnh này.

Xoài rất giàu magiê và kali, đây là hai chất dinh dưỡng thiết yếu tuyệt đối quan trọng việc điều chỉnh huyết áp. Thêm vào đó, xoài cũng có lượng natri thấp, một loại vi chất dinh dưỡng cần hạn chế ở những người bị huyết áp cao.

2. Tăng cường sức khỏe não bộ

Xoài được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ, thành phần dinh dưỡng với vitamin B6, rất cần thiết để duy trì chức năng của não.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin B6 có thể góp phần làm suy giảm chức năng nhận thức và suy giảm thần kinh. Vitamin B6 và các vitamin B khác cũng rất quan trọng để duy trì chức năng của các chất dẫn truyền thần kinh não và ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ.

3. Bảo vệ mắt, chống thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng có thể dẫn đến các vấn đề mắt như mờ mắt, tầm nhìn ảnh hưởng và thậm chí gây mù lòa.

Để ngăn chặn căn bệnh này, hãy bổ sung thêm xoài vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bởi loại trái cây này còn chứa chất chống oxy hóa zeaxanthin. Zeaxanthin hoạt động để lọc các tia sáng xanh có hại, do đó đóng vai trò bảo vệ sức khỏe của mắt cũng như có thể ngăn ngừa các triệu chứng thoái hóa điểm vàng.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng lượng chất chống oxy hóa quan trọng như zeaxanthin có thể giúp tăng mật độ sắc tố ở điểm vàng để duy trì thị lực tốt và ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.

4. Hỗ trợ xương chắc khỏe

Xoài là một nguồn vitamin K dồi dào giúp tạo xương chắc khỏe nếu ăn thường xuyên. Chất dinh dưỡng quan trọng này có liên quan đến chuyển hóa xương và giúp duy trì đủ lượng canxi trong mô xương.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ thực sự phát hiện ra rằng thiếu vitamin K có thể liên quan đến mật độ xương thấp hơn và tăng nguy cơ gãy xương.

5. Giảm lượng đường trong máu.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn xoài thường xuyên trong khoảng 12 tuần có thể giảm đáng kể lượng đường trong máu ở người trưởng thành bị bệnh béo phì.

Chất xơ trong quả xoài giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường. Chất xơ đi qua đường tiêu hóa với thời gian tiêu hóa lâu hơn sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường trong cơ thể.

6. Giảm cân.

Theo nghiên cứu từ tạp chí “Lipids In Health And Disease” tại Mỹ thì có một giống xoài hoang dã đến từ Tây Phi có khả năng hổ trợ giảm cân cho ngừoi bị béo phì và giúp giữ gìn vóc dáng cho người tập thể dục.

Thạch xoài giảm cân FromBio Wild Mango Jelly. Một công thức hoàn toàn khác biệt so với các loại thực phẩm giảm cân khác.

Thực phẩm giảm cân thạch xoài Frombio Wild Mango Jelly 300gr. Được chiết xuất từ xoài hoang dã (xoài rừng) 100% nguyên liệu từ thực vật, giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn. Đặc biệt, giảm kích cỡ vòng 2 tích cực mang lại vóc dáng thon gọn và vòng eo hấp dẫn. Ngoài ra, Chất xơ tự nhiên trong xoài thuộc loại maltodextrin giúp tiêu hóa tốt giúp đi đại tiện dễ dàng.

Xoài hoang dã Tây Phi- Nguyên liệu chính của thạch xoài giảm cân FromBio Wild Mango Jelly

Frombio Wild Mango Jelly – thực phẩm giảm cân hiệu quả bằng cách cải thiện chất béo. Cholesterol, lipid proile và nồng độ leptin trong máu. (Hormone kiểm soát sự thèm ăn trong cơ thể). Làm tăng Adiponectin (hormone phân hủy chất béo). Giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện và tăng độ đàn hồi cho da.

Sản phẩm cam kết không mang theo tác dụng phụ tiêu cực cho cơ thể người dùng. Là một điểm sáng trong cơ chế hình thành và lan rộng đến người tiêu dùng.\

Với các công dụng chính mà người dùng có thể dễ dàng đạt được:

Giảm cân, giảm số đo vòng eo.

Tăng Adiponectin (hormone phân hủy chất béo gây mỡ).
Giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện và tăng độ đàn hồi cho da.
Thay đổi Leptin trong máu (hormone kiểm soát sự thèm ăn trong cơ thể).

Tăng cường sức khỏe.

Bổ sung chất xơ, vitamin B6 và vitamin D cho cơ thể.
Giúp cơ thể cải thiện hệ bài tiết và tăng cường hệ miễn dịch trong suốt quá trình giảm cân.
Giảm nồng độ cholesterol trong máu giúp duy bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.